El estudio de la nutrición humana nos ha permitido sentar las bases de una alimentación saludable donde todos los nutrientes y requerimientos individuales estén cubiertos. ¿Qué podemos saber sobre una alimentación saludable?

Este aspecto es muy importante, ya que sabemos que la personalización es una de las claves de éxito para ayudar, no sólo a llevar un estilo de vida saludable, sino también mejorar la salud y conseguir objetivos claros para el bienestar. Una nutrición adecuada es esencial, entre tantas cosas, para: Crecer y desarrollarnos, funcionar adecuadamente con nuestro organismo, combatir y prevenir enfermedades, asegurar una longevidad tranquila y sin complicaciones, mejorar el rendimiento físico mental, mejorar la calidad de vida, etcétera.

Bajo este concepto, Paola Navarro, licenciada en nutrición, contó  en LV8, en el programa "Tenelo en Cuenta", algunos aspectos a tener en cuenta a la hora de ir en búsqueda de ese trinomio entre alimentación, salud y bienestar. Compartimos la entrevista.

Entrevista a la Lic. Paola Navarro en "Tenelo en Cuenta" - 10/08/2023