Con los calores que comienzan a llegar, las personas suelen realizar consultas sobre dietas para llegar en forma al verano, aunque esto debería ser un hábito durante todo el año. “Suele suceder que en esta zona geográfica del norte pasa muy rápido la transición de invierno a primavera-verano y es cuando uno empieza a ‘salir de la cueva del oso’ y a veces hay sorpresas que no nos gustan e incomodan.

Comienzan el tema de las consultas por algunos objetivos, ya sea para verano y por ahí me pregunto si estos objetivos deberían ser para verano o todo el año. La idea es no estar en ciclos repetitivos y no depender de que ocurra tal cosa para recién cumplir tal objetivo nutrucial. Mientas uno tenga como prioridad el tema salud, esto se hace mucho más accesible un hábito realizado a largo plazo”, recomendó Miguel Prado, licenciado en Nutrición.