La salud bucal está estrechamente relacionada con la salud general e influye directamente en nuestra calidad de vida. Es importante tener en cuenta que una boca sana y cuidada no es solo estética, sino también es el reflejo de nuestra salud. Desde Punto saludable los invitamos a seguir estos 5 hábitos para ayudar a mantener la salud de nuestra boca.

Desde el programa Punto saludable, del área de nutrición del Ministerio de Salud de la provincia del Neuquén, destacan que cepillarse los dientes después de cada comida principal es importante, pero también lo es llevar a cabo la limpieza de manera correcta. por ello recomiendan cepillar los dientes tanto por las caras exteriores como por las interiores, sin aplicar demasiada presión y durante unos 2 minutos, tanto los dientes de arriba como los de abajo.

También se destaca que el cepillado de la noche es el más importante de todos, y que se debe  ayudar a los niños y niñas a cepillarse los dientes hasta los 9 años porque la higiene de la boca se debe realizar desde el nacimiento.

Durante su columna quincenal en “De mañana no pasa”, el Director Provincial de Nutrición, Samuel García, se refirió a situaciones en las que una persona no puede cepillarse los dientes luego de ingerir alimentos por no tener un cepillo de dientes al alcance. Al respecto recomendó “ingerir un alimento o un líquido que limpie”, destacando que “no va a limpiar igual que el cepillo de dientes pero va a favorecer”.

A modo de ejemplo explicó que se puede consumir una manzana para tal fin, destacando que “es abrasiva, limpia, barre, es fibrosa la manzana, entonces produce un barrido”.